2020年中超第二阶段赛制A组大连赛区和B组苏州赛区的前4名共8支球队进入争冠组8支球队根据第一阶段的排名进行两回合的交叉淘汰赛中超保级什么赛制，即中超保级什么赛制，A1B4中超保级什么赛制，A2B3，A3B2，A4B14支获胜球队将再进行两回合较量胜队进入半。

为疫情防控需要，中国足协放弃了需要人员大面积出行的主客场赛制，采取防控管理安全性更高的赛会制16支中超球队，将分为AB两组，每组8支球队，集中在大连和苏州两地进行比赛分组赛将采取双循环赛方式决出各组的前四名。

上海上港武汉卓尔天津泰达重庆当代河北华西幸福青岛黄海石家庄永昌这个本赛季中超将分为几个赛段，首赛段之后16支球队会依据比赛初步成绩分为‘夺冠组’和‘保级组’两部分，比赛将采用3轮6回合制度。